TheNDBourhood

A maioria das apps dirigidas a adultos neurodivergentes ou é gamificada à exaustão ou é construída por quem não tem experiência vivida. São barulhentas, paternalistas e assumem que o utilizador tem a função executiva para manter uma streak — que é precisamente a função executiva por que vinha procurar ajuda.

O briefing era o oposto: um conjunto calmo, low-stim, sem juízos, que respeita como o ADHD, o autismo e a fadiga crónica realmente se sentem por dentro. Multilingue desde o primeiro dia (EN/PT), privado por defeito, sem culpa por streaks, sem notificações a implorar engajamento. Um bairro — o ND-bourhood — em vez de um produto.

Começámos com cinco primitivas: Pomodoro adaptado à cegueira temporal, registo Spoon-Theory para gestão de energia, perfis sensoriais para captar gatilhos, listas de auto-rastreio para adultos a perceberem tarde que podem ser neurodivergentes, e modo focus-room para body-doubling.

Três compromissos moldaram todas as decisões. **Privacidade primeiro**: nada sai do dispositivo a menos que o utilizador o autorize explicitamente para sync. O default é persistência local-only, e mesmo com sync ligado as respostas dos rastreios ficam cifradas com chaves que o servidor nunca vê. **Acessibilidade primeiro**: WCAG 2.2 AA em todo o produto; reduce-motion respeitado ao nível de SO; cada elemento navegável por teclado; cada par de cores testado com utilizadores reais com baixa visão. **Idioma primeiro**: EN e PT são cidadãos iguais, não 'tradução como pensamento tardio'. Cada string vive num ficheiro de traduções tipado; idiomatismos PT-PT (não PT-BR) revistos por membros da comunidade.

Em design, a calibração foi 'painel calmo, não casino'. Cor de destaque única, espaços generosos, alvos de toque grandes, tipografia legível a 16-18px no corpo, sem scroll infinito. A decisão mais difícil foi rejeitar gamificação — nada de streaks, pontos ou badges — porque a audiência repetiu-nos que perder uma streak desmotiva mais do que não ter streak nenhuma.

Os testes envolveram um painel de sete adultos neurodivergentes em quatro rondas de feedback antes do lançamento. As notas deles moldaram o produto final mais do que qualquer dashboard de analítica conseguiria.

A stack é deliberadamente aborrecida: Next.js App Router para velocidade e SEO na superfície pública, IndexedDB (via Dexie) para persistência local-first em cada ferramenta, uma camada opcional de sync sobre Postgres que só activa se o utilizador criar conta, e Tailwind para os tokens da UI.

O trabalho interessante foi nas primitivas. O temporizador ADHD acomoda a cegueira temporal com uma metáfora fluida (um copo a esvaziar em vez de uma contagem digital), respeita o 'só mais cinco minutos' como o cérebro ADHD o vive (extensão sem juízo), e pausa graciosamente quando os sensores detectam que o utilizador trocou de app — em vez de apitar.

O tracker Spoon-Theory capta a energia diária com um slider e tags contextuais (sono, stress, carga sensorial), e depois projecta a capacidade real contra os to-dos. Com o tempo constrói um mapa de padrões pessoais sem nunca exigir um rótulo ou um diagnóstico.

As ferramentas de rastreio citam claramente os instrumentos subjacentes (ASRS-v1.1 para ADHD, AQ-10 para traços autistas) e enquadram resultados como 'rastreio positivo — considera acompanhamento profissional' em vez de 'tens'.